什麼是安撫巾?如何選擇適合的安撫巾?

|寶寶為什麼需要安撫巾?

在寶寶7個月大時,會出現分離焦慮且寶寶不斷在半夜醒來,將會大大影響媽咪的睡眠品質與時間。

有什麼方法可以事先避免這種情況嗎?

專家建議大約在寶寶三個月後將安撫巾融入寶寶生活中,鼓勵寶寶從依賴在您身上轉移到安撫巾。

當然,當寶寶出現不舒服的症狀時,媽咪還是扮演著重要的安撫角色。

但是當寶寶半夜醒來,尋求安全感時,安撫巾便是他的最佳伴侶。


安撫巾除了給寶寶更好的睡眠,研究顯示,若嬰兒擁有柔軟的安全物品在身旁,可以更好的調節與控管情緒,像是快樂、注意力及衝動。
還記得你小時候的小被被嗎?安撫巾就是類似小被被的物品。
因此,安撫巾不僅給寶寶帶來品質更好的睡眠,從長遠來看,他將會成為一個善於自我調適的孩子


|如何選擇安撫巾?

  • 具有感官舒緩的特性,像是柔軟的羊毛、光滑的緞面或是舒適柔軟的織物
  • 選擇適當大小的東西,方便抓拿,也避免物品過大導致窒息風險
  • 挑一個可以輕易取得或容易替換的東西。別使用好不容易才從國外帶回來的限定版兔寶寶玩偶,這會造成你找替換物時的困擾。

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|如何使用安撫巾?
盡量將安撫巾融入寶寶生活中。
當寶寶大約三個月大後,因為疲勞、受到刺激或不小心傷到自己而開始大哭時,
將安撫巾放在您的肩膀上,抱著寶寶同時從安撫巾上獲得安全感。
安撫巾是最佳的睡眠好夥伴,確保寶寶在就寢時能有它在旁。

讓寶寶與安撫巾產生情感連結,滿足寶寶愛與關懷需求,進而讓小孩變得更獨立。


參考資料:
Lehman, Elyse Brauch et al. Temperament and Self-Soothing Behavior in Children: Object Attachment, Thumbsucking, and Pacifier Use.

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